偶爾狀態好的時候，我還蠻喜歡塞車時光的。（當然，那只是偶爾）
一個人塞在車龍里，除了右腳必須不斷徘徊在油門和離合器，基本上沒什麼事情可以做。
這時候腦袋裡的聲音就像被解放的野獸，一個一個的蹦出來，攔也攔不住。除了面對，別無選擇。
從前的我不懂得如何處理，只能任由它們擺佈、捆綁、接著陷入鬱悶的漩渦里。現在學習嘗試以旁觀者的身份觀察著這些聲音，放任對立的思緒不停的辯論、拉扯。這時會發現有些觀點其實蠻有趣 值得被記錄消化，有的則必須向它們說聲【我知道了，謝謝你的分享，再見】然後讓它們消失在空氣中，從此不再被影響。
或許這樣漸漸的就能學會與自己融洽相處。
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